Evangelho (Mt 7,1-5)

— Aleluia, Aleluia, Aleluia.

— A palavra do Senhor é viva e eficaz: ela julga os pensamentos e as intenções do coração. (Hb 4,12)

— Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo + segundo Mateus.

— Glória a vós, Senhor.

Naquele tempo disse Jesus aos seus discípulos: 1“Não julgueis e não sereis julgados. 2Pois, vós sereis julgados com o mesmo julgamento com que julgardes; e sereis medidos, com a mesma medida com que medirdes.

3Por que observas o cisco no olho do teu irmão, e não prestas atenção à trave que está no teu próprio olho? 4Ou, como podes dizer a teu irmão: ‘Deixa-me tirar o cisco do teu olho’, quando tu mesmo tens uma trave no teu? 5Hipócrita, tira primeiro a trave do teu próprio olho e então enxergarás bem para tirar o cisco do olho do teu irmão”.

— Palavra da Salvação.

— Glória a vós, Senhor.

CANÇÃO NOVA
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AMOR PERFEITO - Globo
Lucília se espanta com o caráter de Gilda. Marê tem a ideia de montar uma ala de maternidade no hospital. Gilda afasta Gaspar da vice-presidência do hotel, e ameaça Anselmo. Lívia tem um novo mal-estar, e Wanda a alerta. Gilda inicia com Edvaldo o processo para conseguir a tutela de Marcelino. Péricles engana Lucília. Ítalo anuncia a Lívia a possibilidade de ela estar grávida. Gilda paga uma indenização a Gaspar e Anselmo. Darlene se aproxima de Gaspar. Gilda revela a Frei Severo que entrou com um pedido de guarda de Marcelino.

VAI NA FÉ - Globo
Theo discute com Sol e Ben. Neide se oferece como testemunha para Theo. Yuri se muda para o apart de Guiga. Eduardo não deixa Theo se aproximar de Jenifer. Clara se entristece com o sofrimento de Rafa. Guiga tenta seduzir Yuri. Sol entrega a Vitinho a carta que escreveu para Ben quando era jovem. Stuart Phillips responde ao vídeo de Érika, e Vitinho fica desconfiado. Kate surpreende Fred na frente de Rafa e Bela. Clara recebe uma nova proposta de trabalho. Jenifer se irrita com Eduardo por não tomar a iniciativa de beijá-la. Kate procura Clara.

TERRA E PAIXÃO - Globo
Caio tem a impressão de que Luigi está interessado no dinheiro da família. Irene diz a Petra e a Luigi que pedirá a Antônio que coloque uma cláusula no contrato de sucessão garantindo os direitos da filha. Franco avisa a Aline que ela perderá suas terras se não pagar a parcela do empréstimo. Caio discute com Aline porque ela não aceita seu dinheiro para pagar o empréstimo. Daniel pede a Silvério que mude alguns detalhes do contrato de sucessão. Aline aceita o empréstimo de Gentil. Aline e Daniel são surpreendidos por Caio enquanto conversam no Paiol.

Gshow
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Áries 21 mar - 19 abr
As dificuldades tendem a lhe ajudar a se libertar de ilusões. O momento astrológico pode favorecer o aprimoramento das parcerias desenvolvidas no cotidiano, já que a Lua passa pelas áreas de relacionamentos e trabalho, e Mercúrio adentra o setor familiar.

Touro 20 abr - 20 mai
Tente transformar seu círculo social. Você tende a aperfeiçoar o dia a dia em seus aspectos práticos, emocionais e também a sua relação com o entorno imediato, visto que a Lua passa pelo eixo cotidiano-espiritual, e Mercúrio entra no setor comunicativo.

Gêmeos 21 mai - 20 jun
Devido à Lua no eixo social-íntimo, sua relação com grupos tende a lhe conduzir ao autoaprimoramento. É fundamental adequar suas ambições materiais aos desafios profissionais, visto que Mercúrio adentra a casa financeira. Atenção aos gastos!

Câncer 21 jun - 22 jul
O céu da semana estimula o diálogo, o que requer capacidade de ajuste nas parcerias, visto que a Lua transita no eixo familia-relacionamentos. Procure amadurecer seus interesses e rever conceitos, pois Mercúrio adentra seu signo.

Leão 23 jul - 22 ago
Os problemas podem trazer revisões e amadurecimento, já que Mercúrio adentra o setor de crise. É importante buscar aperfeiçoar sua capacidade de diálogo em prol da qualidade do dia a dia, visto a Lua no eixo comunicação-cotidiano.

Virgem 23 ago - 22 set
O momento tende a lhe fazer aprimorar seu senso prático frente às tarefas do dia a dia e às ações em grupo, visto a Lua no eixo material-social. Mercúrio na casa das amizades pode favorecer as interações em rede, mas é preciso manter discrição ao expressar suas emoções.

Libra 23 set - 22 out
O trabalho pode pedir planejamento e revisões , já que Mercúrio adentra a casa profissional. Esta fase tende a demandar que você harmonize suas necessidades pessoais e familiares em prol de uma convivência harmoniosa, visto a Lua entre seu signo e o setor doméstico.

Escorpião 23 out - 21 nov
O céu da semana tende a levar a uma importante revisão de prioridades, devido a desafios que podem aparecer, já que a Lua passa pelo setor de crise e o das ideias, e Mercúrio ingressa na casa espiritual. Procure rever sua postura nas interações.

Sagitário 22 nov - 21 dez
Tente estabelecer acordos na vida privada e superar os problemas que prejudiquem a confiança, visto que Mercúrio adentra o setor íntimo. O momento pode motivar uma melhor comunicação em prol das demandas do dia a dia, com a Lua no eixo amizades-material.

Capricórnio 22 dez - 19 jan
Busque aperfeiçoar a comunicação com o entorno imediato e superar os diferentes pontos de vista. Com a Lua entre o setor profissional e seu signo, o céu da semana tende a motivar o aprimoramento dos seus objetivos.

Aquário 20 jan - 18 fev
Procure usar seu senso crítico, a fim de aperfeiçoar a gestão do cotidiano e diminuir os gastos. O momento astrológico tende a oportunizar reflexões em favor da superação das dificuldades, visto que a Lua transita no eixo espiritual-crise.

Peixes 19 fev - 20 mar
Momento de transformação interior que favorece o diálogo e o ajuste de interesses nas parcerias, visto a Lua no eixo íntimo-amizades. Procure se libertar de ilusões nesse processo. Atenção redobrada!

F5
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Aquele que perseverar até o fim será salvo

Certa vez, Jesus fez esta promessa aos seus discípulos: aquele que perseverar até o fim será salvo.

Hoje, peço ao Senhor que faça ressoar em nossos corações as mesmas palavras, a mesma promessa, para que, também nós, discípulos de Cristo, perseveremos até o fim e sejamos salvos. Perseverar, perseverar até o fim para que sejamos salvos por Ele.

Perseverar na fé em Jesus

O contexto dos discípulos naquela época era difícil. Imagine o desafio que estava diante deles. Primeiro, deveriam crer que Jesus era mesmo o Messias prometido. Para mim e para você pode ser natural acreditar que Jesus era o Cristo, mas para eles era um passo grandioso de fé.

Os estudiosos explicam que Jesus não foi o único a se apresentar como Messias ao povo de Israel. Muitos surgiram antes d’Ele e mesmo depois d’Ele. Então, não era difícil de se levantar dúvidas, desconfianças, e isso, por parte das autoridades da época, era feito com relação a Jesus. Era preciso mais do que ver os milagres e sinais que Jesus realizava, era preciso fé para perseverar, especialmente, após a sua morte.

Aquele que perseverar até o fim será salvo
E o que manteve acesa a chama da fé em Jesus no coração dos discípulos? Podemos dizer muitas coisas, muitos fatores, mas, essencialmente, foi a experiência pessoal com Ele.

Muitos se aproximavam de Jesus por causa de seus milagres, mas os que buscavam um encontro mais profundo, os que davam atenção às suas palavras, esses experimentaram um encontro decisivo em suas vidas, e fizesse Jesus milagres ou não, mantiveram-se ali, perseverantes, até o fim, mesmo que tenham vacilado em algum momento, como aconteceu com Pedro, foram capazes de permanecer com o coração ligado ao Senhor. É preciso fazer a experiência pessoal com Jesus para perseverar.

Perseverar até o fim, aconteça o que acontecer
Uma linda canção do Padre Zezinho diz assim: “Venha o que vier, seja o que for, tenho alguém que se importa comigo. Não, eu não errei, quando eu aceitei… quando eu quis ter Jesus como amigo. Venha o que vier, seja o que for, caminharei… caminharei.” (Venha o que vier – Pe Zezinho – Paulinas COMEP)

E é assim que devemos viver a nossa fé em Jesus. Aconteça o que acontecer, meu irmão, minha irmã, não largue o Senhor, não abandone a sua fé. Persevere, recomece quantas vezes for preciso, clame aos céus, mas continue seguindo a Jesus.

Persevere até o fim, pois o Senhor não falha. “Aquele que perseverar até o fim será salvo” (Mt 24, 13).

Seu irmão,

Deividson Francisco

CANÇÃO NOVA
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Eventos históricos

4 — Augusto adota Tibério.
221 — O imperador romano Heliogábalo adota seu primo Alexandre Severo como herdeiro e recebe o título de César.
363 — O Imperador Romano Juliano é morto durante uma retirada, com seu exército, do Império Sassânida. O General Joviano é proclamado Imperador pelas tropas no campo de batalha.
684 — É eleito o Papa Bento II.
1243 — Os mongóis derrotam os turcos seljúcidas na Batalha de Köse Dağ.
1282 — Casamento, em Trancoso de D. Dinis, Rei de Portugal e Isabel de Aragão.
1409 — Grande Cisma do Ocidente: a Igreja Católica é levada a um duplo cisma quando Pietro Filargi da Candia é coroado Papa Alexandre V após o Concílio de Pisa, juntando-se ao Papa Gregório XII em Roma e ao Papa Bento XII em Avinhão.
1483 — Ricardo III torna-se rei da Inglaterra.
1522 — Otomanos começam o segundo Cerco de Rodes.
1541 — Francisco Pizarro é assassinado em Lima pelo filho de seu ex-companheiro e depois antagonista Diego Almagro. Diego, depois, é capturado e executado.
1718 — Tsarevich Alexei Petrovich, filho de Pedro, O Grande, morre misteriosamente depois de ser sentenciado à morte por seu pai por conspirar contra o mesmo.
1723 — Depois de um longo ataque militar, Baku se rende à Rússia.
1794 — Guerras revolucionárias francesas: a Batalha de Fleurus marcou o primeiro uso militar bem-sucedido de aeronaves.
1843 — Entra em vigor o Tratado de Nanquim, a Ilha de Hong Kong é cedida aos britânicos "perpetuamente".
1862 — Império do Brasil: O Sistema Métrico Francês é adotado no país.[1]
1886 — Henri Moissan isola o elemento flúor pela primeira vez.
1917 — Primeira Guerra Mundial: as Forças Expedicionárias Americanas começam a chegar na França. Eles entrarão em combate pela primeira vez quatro meses depois.
1918 — Primeira Guerra Mundial: as forças aliadas sob o comando de John J. Pershing e James Harbord derrotam as forças imperiais alemãs sob o comando de Guilherme, Príncipe Herdeiro da Alemanha na Batalha de Belleau Wood.
1920 — É nomeado em Portugal o 25.º governo republicano, chefiado pelo presidente do Ministério António Maria da Silva.
1924 — A ocupação norte-americana da República Dominicana termina após oito anos.
1936 — Voo inaugural do Focke-Wulf Fw 61, o primeiro helicóptero completamente controlável.
1940 — Segunda Guerra Mundial: sob o Pacto Molotov-Ribbentrop, a União Soviética apresenta um ultimato à Romênia exigindo que ceda a Bessarábia e a parte norte da Bucovina.
1941 — Segunda Guerra Mundial: aviões soviéticos bombardeiam Kassa, Hungria (atual Košice, Eslováquia), dando à Hungria o ímpeto para declarar guerra no dia seguinte.[2]
1942 — O primeiro voo do Grumman F6F Hellcat.
1944

• Segunda Guerra Mundial: San Marino, um estado neutro, é bombardeado por engano pela RAF com base em informações incorretas, levando à morte de 35 civis.
• Segunda Guerra Mundial: a Batalha de Osuchy em Osuchy, Polônia, uma das maiores batalhas entre a Alemanha nazista e as forças de resistência polonesas, termina com a derrota destas últimas.

1945 — Assinada a Carta das Nações Unidas por 50 nações aliadas em São Francisco, Califórnia.
1948

• Guerra Fria: são feitos os primeiros voos de abastecimento em resposta ao Bloqueio de Berlim.
• William Shockley arquiva a patente original para o transistor de junção crescida, o primeiro transistor de junção bipolar.

1960

• O antigo Protetorado britânico da Somalilândia Britânica ganha sua independência como Somalilândia.
• Madagascar ganha sua independência da França.

1953 — Lavrentiy Beria , chefe do Ministério de Assuntos Internos da URSS, é preso por Nikita Khrushchev e outros membros do Politburo.
1960 — O ex-protetorado britânico da Somalilândia britânica ganha sua independência como Somalilândia.
1963 — Guerra Fria: o presidente dos Estados Unidos, John F. Kennedy, faz seu discurso "Ich bin ein Berliner", destacando o apoio dos Estados Unidos à democrática Alemanha Ocidental logo após a Alemanha Oriental, apoiada pelos soviéticos, erigir o Muro de Berlim.
1967 — Karol Wojtyła (mais tarde João Paulo II) feito cardeal pelo Papa Paulo VI.
1968 — Ocorre a Passeata dos Cem Mil uma manifestação popular de protesto contra a ditadura Militar no Brasil.
1976 — A Torre CN, a maior estrutura autossustentada do mundo, é inaugurada.
1978 — O voo 189 da Air Canada, voando para Toronto, ultrapassa a pista e cai na ravina de Etobicoke Creek. Dois dos 107 passageiros a bordo morrem.
1988 — A primeira queda de um Airbus A320 ocorre quando o voo 296Q da Air France cai no aeródromo Mulhouse–Habsheim em Habsheim, França, durante um show aéreo, matando três das 136 pessoas a bordo.
1991 — Guerra Civil Iugoslava: o Exército Popular Iugoslavo inicia a Guerra dos Dez Dias na Eslovênia.
1995 — Hamad bin Khalifa Al Thani depõe seu pai Khalifa bin Hamad Al Thani, o Emir do Catar, em um golpe de Estado sem derramamento de sangue.
2000 — Papa João Paulo II revela o terceiro segredo de Fátima.
2006 — Mari Alkatiri, o primeiro Primeiro-Ministro de Timor-Leste, demite-se após semanas de agitação política.
2007 — O Papa Bento XVI restabelece as leis tradicionais da eleição papal em que um candidato bem-sucedido deve receber dois terços dos votos.
2015 — Cinco diferentes ataques terroristas na França, Tunísia, Somália, Kuwait e Síria ocorreram no que foi apelidado de Sexta-Feira Sangrenta pela mídia internacional. Mais de 750 pessoas foram mortas ou feridas nesses ataques descoordenados.
2018 — Wikipédia em português alcança seu milionésimo artigo, "Perdão de Richard Nixon".
2019 — Pisoteamento em um concerto em Antananarivo, Madagáscar, mata 16 pessoas e fere outras 100 na comemoração do dia da Independência do país.

Wikipédia
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São Josemaría Escrivá de Balaguer, fundador da Opus Dei

Infância

Josemaría Escrivá de Balaguer nasceu em Barbastro (Espanha), em 9 de janeiro de 1902, o segundo dos seis filhos de José Escrivá e María Dolores Albás. Seus pais, católicos fervorosos, levaram-no ao batismo quatro dias depois, em 13 de janeiro, e depois lhe ensinaram, antes de tudo com sua vida exemplar, os fundamentos da fé e a prática das virtudes cristãs. Tinha grande afeição por sua mãe e grande confiança e amizade por seu pai, que o convidava a recorrer a ele livremente para lhe contar suas preocupações, sempre pronto a lhe dar conselhos afetuosos e prudentes.

Visitado pela morte

Logo, o Senhor começa a temperar sua alma na forja da dor: entre 1910 e 1913, as três irmãs mais novas morrem, e, em 1914, a família sofre um colapso econômico. Em 1915, os Escrivás mudaram-se para Logroño para viver modestamente. Em 27 de novembro de 1924, faleceu José Escrivá, atingido por uma súbita síncope, pouco antes de sua ordenação. Em meio às dores, ele sempre foi sustento de sua família. Em 1941, enquanto pregava um retiro a um grupo de sacerdotes de Lérida, faleceu a sua mãe, que tanto tinha ajudado nos apostolados do Opus Dei. O Senhor também permite que amargos mal-entendidos sejam desencadeados contra ele.

A neve e o sacerdócio

No inverno de 1917-18, durante as férias de Natal, um dia ele observa as pegadas congeladas deixadas na neve por dois pés descalços; são as pegadas de um religioso carmelita que andava descalço. Então, pergunta-se: “Se outros fazem tantos sacrifícios por Deus e pelo próximo, não poderei oferecer-lhe nada?”. Assim nasceu uma “inquietude divina” em sua alma: “Comecei a antever o Amor, a perceber que meu coração me pedia algo grande e que era amor”. Decide tornar-se sacerdote. Logo, iniciou os estudos eclesiásticos no seminário de Logroño, e, em 1920, mudou-se para o de Saragoça, em cuja Pontifícia Universidade completou a formação que antecedeu o sacerdócio.

Exemplo de estudante

Na capital aragonesa, completou também os estudos de direito. O empenho de Josemaría, numa vida de piedade, disciplina e estudo, é um exemplo para todos os seminaristas; em 1922, com apenas 20 anos, o arcebispo de Saragoça nomeou-o inspetor do seminário.

Uma vida de oração

Naqueles anos, ele passa muitas horas em oração diante do Santíssimo Sacramento, lançando as bases de uma profunda vida eucarística, e vai, todos os dias, à Basílica do Pilar para pedir a Nossa Senhora que lhe mostre o que quer dele. Em 2 de outubro de 1968, ele disse: “Fiquei repetindo: ‘Senhor, deixe-me ver! Senhor, assim seja!’ E também repeti, […] cheio de confiança na minha Mãe Celeste: ‘Senhora, que assim seja! Senhora, que eu veja!’ A Santíssima Virgem sempre me ajudou a descobrir os desejos de seu Filho”.

Sacerdote do Altíssimo

Em 28 de março de 1925, José Maria foi ordenado sacerdote por Mons. Miguel de los Santos Díaz Gómara, na igreja do Seminário de San Carlo em Saragoça, e dois dias depois celebrou a sua primeira Missa solene na Santa Capela da Basílica do Pilar. Depois foi para Madrid, lá ele trabalha incansavelmente com as crianças, os doentes e os pobres nos subúrbios.

O Opus Dei

Nasceu em 2 de outubro de 1928 . Josemaria participava de um retiro espiritual e, enquanto meditava, de repente, “vê” a missão que o Senhor lhe quer confiar: iniciar um novo caminho vocacional na Igreja, promover a busca da santidade e o apostolado através da santificação do trabalho ordinário no meio do mundo, sem mudar de status. Poucos meses depois, o Senhor o fez compreender que deveria incluir também as mulheres. O objetivo do Opus Dei é elevar a Deus toda realidade criada, com a ajuda da graça, para que Cristo reine em todos e em tudo; conhecer Jesus Cristo, torná-lo conhecido, levá-lo a todos os lugares. Em 24 de fevereiro de 1947, Pio XII concedeu o decretum laudis e, em 16 de junho de 1950, a aprovação definitiva.

A Universidade

Em 1933, abre uma academia universitária, porque percebe que o mundo da ciência e da cultura é um ponto focal para a evangelização de toda a sociedade. Em 1934, publicou, sob o título de Consideraciones espirituales, a primeira edição de Caminho, um livro de espiritualidade do qual já foram publicados mais de quatro milhões e meio de exemplares, com 372 edições em 44 idiomas.

Sociedade Sacerdotal da Santa Cruz

Em 1943, por uma nova graça fundacional que recebeu durante a celebração da Missa, nasceu, no Opus Dei, a Sociedade Sacerdotal da Santa Cruz, na qual podiam ser incardinados sacerdotes das fileiras dos fiéis leigos do Opus Dei. Os sacerdotes diocesanos também podem fazer parte da Sociedade Sacerdotal da Santa Cruz, sem alterar sua filiação no clero de suas respectivas dioceses.

Unido ao Concílio Vaticano II

Nas sessões conciliares, o solene Magistério confirmará alguns aspectos fundamentais do espírito do Opus Dei: a vocação universal à santidade, o trabalho profissional como meio de santidade e apostolado, o valor e os limites legítimos da liberdade do cristão em matéria temporal, a Santa Missa como centro e raiz da vida interior etc. O Beato Josemaria encontra numerosos Padres e Peritos conciliares, que o consideram um autêntico precursor de muitas das principais linhas do Vaticano II.

Primado da vida interior

A pregação do Beato Josemaría sublinha constantemente o primado da vida interior sobre as atividades organizativas. Quando assim vivemos, tudo é oração, tudo pode e deve conduzir-nos a Deus, alimentando uma relação contínua com Ele, da manhã à noite. Qualquer trabalho honesto pode ser oração; e toda obra que é oração é um apostolado. A raiz da prodigiosa fecundidade do seu ministério encontra-se precisamente na ardente vida interior que faz do Beato Josemaria um contemplativo no meio do mundo.

Sua Passagem

A 26 de junho de 1975, o Beato Josemaria morre ao meio-dia na sua sala de trabalho, na sequência de uma paragem cardíaca, ao pé de um quadro de Nossa Senhora para o qual dirige o seu último olhar. Naquela época, o Opus Dei está presente nos cinco continentes com mais de 60.000 membros de 80 nacionalidades. Em 17 de maio de 1992, em Roma, Sua Santidade João Paulo II eleva Josemaria Escrivá às honras dos altares. Em 6 de outubro de 2002, o mesmo Papa o canoniza.

A minha oração

“Querido Escrivá, amante da oração e do estudo, dai-nos a graça de crescer em santidade no ordinário da nossa vida, no nosso trabalho, na família e em tudo o que fizermos. Que Deus seja o centro da nossa história! Amém!”

São José Maria Escrivá , rogai por nós!

CANÇÃO NOVA
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A Pesquisa Saúde e Trabalho, feita pelo Serviço Social da Indústria (Sesi), divulgada nesta segunda-feira (26), em Brasília, conclui que 52% dos brasileiros raramente ou nunca praticam atividades físicas. Entre os que fazem atividades físicas, 22% se exercitam diariamente, 13% pelo menos três vezes por semana e 8% pelo menos duas vezes semanais.

O levantamento foi realizado entre 10 e 14 de março de 2023. Em todos os estados, foram entrevistadas 2.021 pessoas com mais de 16 anos. A margem de erro é de dois pontos percentuais, com intervalo de confiança de 95%.

A prática regular de atividades físicas é considerada por especialistas como um dos principais meios de promoção e cuidado com a saúde. A professora de Educação Física do Rio de Janeiro, Alessandra Almeida, concordou.

“O corpo humano foi feito para estar em movimento. Diante dessa realidade, minha aposta é que cada vez mais as pessoas precisarão trocar medicamentos por treinos. Tenho certeza que a atividade física é a mais eficaz prescrição médica, uma vez que tem como benefícios, não só tratar, mas prevenir muitas doenças”, enfatizou.

Atividades físicas e saúde
Além da frequência da prática de atividades físicas, o estudo fez a associação entre a prática delas e o adoecimento. Segundo o levantamento do Sesi, 72% das pessoas que praticam exercícios com frequência não tiveram problemas de saúde nos últimos 12 meses. Porém, entre os que nunca praticam atividades físicas, 42% sofreram problemas de saúde em 2022.

O diretor superintendente do Sesi, Rafael Lucches, destacou que “a promoção da saúde e de comportamentos preventivos é fundamental para a redução de problemas na vida das pessoas. Com a prática de atividades físicas, temos pessoas mais saudáveis e dispostas para encarar os desafios do dia a dia”.

O personal trainer de Minas Gerais, Fernando Carlos de Oliveira, o Nando ENoix, viralizou na internet com o vídeo de uma aluna de 100 anos de idade que faz atividades físicas com cargas adaptadas que possibilitaram ganho de força muscular e equilíbrio.

O professor, que trabalha com o público da terceira idade, defende a prática regular de exercícios físicos, principalmente, a musculação com orientação de um profissional da área. “A musculação pode ajudar a manter a massa muscular, aumentar a força, melhorar a flexibilidade e a coordenação, além de contribuir para a saúde óssea”, declarou.

A funcionária pública de Recife, Ivete Souza, de 50 anos, conhece bem essa realidade. Ela convivia, desde os 21 anos, com a depressão ferrenha, como ela mesma define. Estava sem disposição para brincar com os três filhos, sobrepeso e déficit de cálcio que poderiam lhe causar problemas no futuro.

Há cinco anos, ela levantou do sofá, calçou o tênis e assumiu um estilo de vida mais saudável, com reeducação alimentar e rotina de treinos, que começaram em casa e seguiram para a academia.

Como resultado, a vida dela mudou: Ivete perdeu 27 quilos, diminuiu estresse, ansiedade e a depressão e tem outra relação com os filhos Miguel, de 14 anos, Jordana, 13, e Letícia, 6. Colocou até o marido Denilson para se exercitar. Os dois vão juntos para musculação pelo menos três vezes por semana. “Minhas prioridades de vida são ter qualidade de vida física e mental, não depender de ninguém e ter autonomia”, preconizou.

Há dois anos, ela ainda encarou o tratamento de um câncer de mama considerado agressivo. A funcionária pública percebeu que a nova vida mais saudável a ajudou a passar pelas sessões de quimioterapia do tratamento.

“Quando eu me deparei o diagnóstico [do câncer] já estava no ritmo de uma pessoa saudável e isso me ajudou muito mesmo no tratamento”, recordou. Mas, Ivete não parou por aí. Escreveu dois livros com histórias de superação de mulheres e dela própria. Ivete ainda criou - em uma rede social - uma conta voltada ao público de 40 e 50 anos, mostrando os resultados das mudanças de hábito. Agora, no mundo digital, Ivete é a Iva Fit 40/50 Mais e divulga os benefícios de ter largado o sedentarismo.

Outro caso de superação é do contador Felippe Ornellas, de 39 anos, morador de São Paulo. Ele chegou a pesar 176 kg. Em 2016, fez cirurgia bariátrica para enfrentar a obesidade mórbida e perdeu 72 quilos. E hoje, mantém a saúde e peso com musculação.

“A prioridade do meu dia é a minha atividade física. Eu levanto, tomo o meu café e vou treinar para começar o meu dia. Quando eu vou treinar à noite, parece até que está faltando alguma coisa. A musculação me trouxe de volta à vida. Não foi só uma vez. Mas, toda a semana”, confessou.

O Ministério da Saúde também disponibiliza o Guia de Atividade Física. Ele tem orientações para públicos de todas as idades, além de gestantes e pessoas com deficiência.

Para estimular mais pessoas a terem o hábito se exercitar, o Ministério da Saúde tem, desde 2011, o Programa Academia da Saúde (PAS), que desenvolve ações em polos construídos com recursos federais e mantidos com repasses mensais. Atualmente, o PAS atende 1.829 estabelecimentos e os recursos somam R$ 51 milhões, informou o ministério.

Saúde no trabalho
A relação entre trabalho e qualidade de vida também foi abordada pela pesquisa do Sesi. Nesse aspecto, 94% concordaram que um profissional com a saúde física e mental em dia é mais produtivo no seu trabalho. A pesquisa também apontou que 12% dos entrevistados têm hábito de realizar consultas regulares com psicólogo.

O professor de Educação Física, Welson Araújo, entende que a prática frequente está diretamente relacionada à saúde mental. “Dentre os benefícios para a mente, estão a diminuição dos sintomas de depressão e ansiedade e a melhoria da memória.”

E para a grande maioria ouvida pelo Sesi, saúde não é somente a ausência de doenças ou enfermidades. Para 88% dos entrevistados, a saúde é um estado completo de bem-estar físico, mental e social.

Sobre ambientes saudáveis para o trabalho, 66% dos trabalhadores disseram que as empresas em que trabalham estabelecem limites de horas de trabalho ou número de turnos e 55% permitem flexibilidade e pausas para descanso ou prática de exercícios. E mais: 49% têm estrutura para prevenir violência, assédio e discriminação, ambiente livre do fumo e política de jornada de trabalho flexível, como home office.

Agência Brasil
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Começa nesta terça-feira (27) o prazo de inscrição no Programa Universidade para Todos (Prouni) para o segundo semestre. Os interessados em participar do processo seletivo terão até o dia 30 de junho para fazer as inscrições, por meio do Portal Único de Acesso ao Ensino Superior.

O resultado da primeira chamada está previsto para o dia 4 de julho e o da segunda chamada, para 24 de julho. Caso os candidatos não tenham sido selecionados nas chamadas regulares, o programa oferece uma nova oportunidade, pela lista de espera. Para tanto, será necessário ao candidato manifestar interesse nos dias 14 e 15 de agosto. A divulgação da lista de espera será no dia 18 de agosto.

O Prouni é o programa do governo federal que oferece bolsas de estudo - integrais e parciais (50%) - em instituições particulares de educação superior, para cursos de graduação e sequenciais de formação específica.

Para se inscrever no programa, o candidato precisa ter participado da edição de 2021 ou de 2022 do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), e tenha obtido pontuação igual ou superior a 450 pontos na média das notas.

Além disso, é necessário que não tenha zerado na nota de redação, e que o candidato não tenha participado do Enem na condição de treineiro – situação em que a participação é feita para fins de autoavaliação de estudantes que ainda não concluíram o Ensino Médio.

Para fins de classificação e eventual pré-seleção no Prouni, o Ministério da Educação utiliza a edição do Enem em que o participante obteve o melhor desempenho.

Para ter acesso à bolsa integral, o estudante deve comprovar renda familiar bruta mensal de até 1,5 salário mínimo por pessoa. Para a bolsa parcial, a renda familiar bruta mensal deve ser de até três salários mínimos por pessoa.

Agência Brasil
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